全民健身的提倡,社會(huì)的發(fā)展,現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始健身跑步,從這兩年的馬拉松的報(bào)名人數(shù)可以看出,由微博運(yùn)動(dòng)排行榜也可以看出,長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)被大家廣泛選擇,在此,小編就想提醒各位跑者要量力而為,不可以強(qiáng)撐著,那只會(huì)對(duì)自己是百害而無(wú)一利;長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人要注意膝蓋等關(guān)節(jié)的保護(hù),盡量少在水泥地等堅(jiān)硬地面跑步,最好在塑膠跑道或彩色透水地坪這類材質(zhì)的地面運(yùn)動(dòng),因?yàn)椋?
彩色透水地坪是一種新型的環(huán)保地坪,它擁有約20%孔隙,下雨時(shí)能夠快速補(bǔ)充城市地下水資源,并能吸收車輛行駛產(chǎn)生噪音,能減少地面陽(yáng)光反射熱能,這類地坪材料正被廣泛推廣為建設(shè)海綿城市所需材料,同時(shí)也為跑馬愛(ài)好者提供一個(gè)更優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
運(yùn)動(dòng)是為了健康,健康是為了更好的生活,生活是為了更精彩的人生,人生是為了創(chuàng)造不一樣的色彩,為環(huán)境而奮斗,愿創(chuàng)造更健康的運(yùn)動(dòng)環(huán)境,為中國(guó)跑馬出一份力。
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